Fecha :
Lunes, 24 De Abril De 2023
Lunes, 24 De Abril De 2023
Hoy voy a intentar convencerte de empezar a correr.
Me encanta correr y por eso me convertí en especialista en el sprint (carreras de velocidad), una disciplina que se basa en usar fuerza explosiva en distancias cortas. Correr es algo que cualquiera puede empezar a hacer con relativamente poco equipo y a su propio ritmo.
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Fecha :
Martes, 7 De Junio De 2022
Martes, 7 De Junio De 2022
Rutina de cardio hecha por Sasa Nocerino para realizar cardio de una manera divertida y entretenida
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Fecha :
Martes, 7 De Junio De 2022
Martes, 7 De Junio De 2022
Este ejercicio básico de todo el cuerpo ayuda al flujo de sangre permitiendo mejorar la resistencia.
Mira este video y regálate 8 minutos de ejercicio.
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